Je dis enfin stop à la pression

Et si vous faisiez autrement ? Au travail, en couple, à la maison, à l’école… la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre car nous aimerions tous être parfaits, efficaces, rapides, dans tout, tout le temps. Et si vous laissiez enfin les super-héros au placard pour retrouver le plaisir de vivre, tout simplement ? Isabelle Pailleau et Audrey Akoun vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d’être l’esclave de soi et des autres, tout en lâchant la pression sur votre entourage ! 1. S’affirmer 2. Accepter d’être imparfait 3. Penser et organiser son travail autrement 4. Être authentique et laisser son empreinte 5. Fabriquer ses petits bonheurs N’attendez plus : dites enfin STOP à la pression ! Ça marche !

Méditer jour après jour

Un très bon guide pour s’initier pas à pas à l’art de la méditation et vivre le moment présent !