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Je dis enfin stop à la pression

Synopsis

Au travail, en couple, à la maison, à l’école… la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s’est jamais entendu dire : « Sois parfait ! », « Dépêche-toi ! », « Sois fort ! » ?

Alors, laissez les super-héros au placard et retrouvez le plaisir de vivre, tout simplement !

Les auteures vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d’être l’esclave de vous-même et des autres, tout en relâchant la pression sur votre entourage :

  1. S’affirmer
  2. Accepter d’être imparfait
  3. Penser et organiser son travail autrement
  4. Être authentique et laisser son empreinte
  5. Fabriquer ses petits bonheurs

Avis et informations complémentaires

Mon avis :

Ce livre a été découvert par hasard et dès les premières pages feuilletées, j’ai eu envie de le lire en entier.
Ce livre est très bien fait, il aborde des sujets simples et sans tabou.
Le thème majeur est la pression qu’on nous met, qu’on se met,  pour qui, pour quoi…

Les auteures nous offrent un style léger et plein d’humour, ce qui rend le livre extrêmement accessible, bref, un bon moment de lecture !

A propos des auteures :

Concernant les auteures, Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages et thérapeute familiale. Formatrice certifiée en Mind Mapping, elle intervient aussi en entreprise pour la prévention des risques psychosociaux. Audrey Akoun est également psychothérapeute, spécialiste en psychologie positive et en neurosciences, est également consultante en entreprise et conférencière. Elle a quatre enfants. Vous pouvez la retrouver sur son site, www.audrey-akoun.com.

Ce livre vous tente ?

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